黄褐斑、痤疮等颜面部皮肤的问题多与面部气血循环不畅、代谢减慢、炎症后色素沉着、皮肤屏障功能受损等因素有关,加之环境污染、日晒及不良护肤品的刺激导致皮肤容易出现色斑、色素沉着、痘印、痘坑、皮肤敏感等等皮
痤疮的病因及综合治疗痤疮是一种最常见的发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,多发生在面部和胸背部,常表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、瘢痕等。痤疮的发病原因比较复杂,其发病机制多与雄激素、皮脂分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的异常角化、心理及遗传等因素有关。青春期,体内性激素增加或雌、雄激素水平失衡,雄激素使皮脂腺腺体增殖,合成、分泌、排泄皮脂增加,并使毛囊漏斗部角化增殖,造成毛囊口堵塞,皮脂不能顺利排出,形成粉刺。同时,毛囊内嗜脂性痤疮丙酸杆菌大量繁殖,酯酶产生增多,分解脂质中的甘油三酯,产生游离脂肪酸刺激毛囊及毛囊周围发生炎症反应,出现丘疹、脓疱、结节、囊肿等。当出现以上表现时请大家不要过度担心和焦虑,需及时门诊就诊,因时制宜的根据每个人不同的体质特点进行综合辨证治疗。积极有效的治疗会达到满意的治疗效果。 痤疮的治疗方法有很多,目前较有效的方法包括外用医学护肤品修复皮肤屏障功能,局部维A酸类药物点涂,口服维胺脂、抗生素等等,根据每个人不同的体质运用中医辨证、四诊合参治疗是中医药个体化治疗痤疮的特色!
皮肤病,从字面上看仅仅是皮肤表面出了毛病,实际上很多皮肤病是表现在体表,但主要原因是体内的平衡出现了紊乱,即中医中的气血阴阳失调导致。所以说“皮肤是人体的一面镜子”。很多皮肤病,本质上还是人体脏腑功能失调引起了疾病,还应结合自身体质和所处外部环境、季节等不同而进行调理。 不同季节会引起不同的皮肤病。中医食疗药膳调摄方法也有所不同。秋季是由夏季往冬季过渡的过程,以“收”为主要特点。中医学认为秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。燥邪最易伤肺,引咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、皮肤干燥、便秘等症,而“肺主皮毛”,因此,秋冬季皮肤调理应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则,注意护阴润燥,以肺为先。食疗药膳要以“滋阴润肺”为基本原则,还应“少辛增酸”。 传统的中医药美容理论强调“以内养外”,认为皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系,脏腑若有病变、气血不和,则皮肤粗糙、萎黄,出现黄褐斑、色素沉着等。因此,中医药食疗药膳调理皮肤也遵从调和气血、调理五脏的功能,在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加以应用,可获得较好效果。
每个人的皮肤类型不同,在不同的季节也是有不同。所以我们要对每个环节都注意到,达到清洁皮肤,保护皮肤的目的。怎样科学的洗脸及护肤应当从下面做起:1)、正确选择洗脸用水:我们生活中的用水水质含矿物质多为硬水,对皮肤有刺激,煮沸的软化水,可以减少对皮肤刺激。水温的选择要根据皮肤的类型,污垢情况,对油性皮肤、污垢较重,水温宜在40—45度,容易洗去油脂和污垢。干性皮肤宜用软水,水温不宜过高,38—40度即可。2)、根据不同皮肤选择洁肤品:洁肤品种类很多,有香皂、洁面乳等多种剂型,由于里面加有不同成分,使其作用有所不同。要根据个人应用的目的选用。用其彻底清洁肌肤,使肌肤完美洁净,并为抗皱,润肤保养作用。有温和去除老化角质及污垢,清洁毛孔,令肌肤更洁净透亮。不正确的使用可能会引起皮肤病的发生。特别多见洁肤品引起过敏皮炎。对敏感皮肤,用洁肤品要用含香料少的,水温低,碱性小的,轻柔的方法洗。洁面时不要用力摩擦面部,需要防治皮肤屏障的受损。3)、正确洗脸的方法:一般人日洗1—2次。但对油性皮肤和工作环境灰尘多,扬尘的天气,就要增加洗脸次数,可日3-4次。而且要用洁面乳,水温宜高些。对干性皮肤,平日洗1—2次,洁面可用中性皂,洗后可以外用润肤乳。出汗多的夏季可以根据出汗情况增减次数。洁肤品的使用方法:取适量水扑打于脸部使脸部湿润,取适量洗面奶(一般1至3厘米)于手心,加水揉搓至泡沫状,涂抹于脸部并按摩一分钟,用清水冲洗干净即可。不要把洗面奶涂在毛巾上再涂抹脸部,由于毛巾粗糙容易引起皮炎。4)、对敏感性皮肤,洗脸应用软水,或凉开水,水温不应过高,对洗面红者,宜再凉水冲1次或用湿凉毛巾敷面片刻。少用洁肤品。可以用温和不刺激的洁肤乳,千万不要用含有激素的护肤品。5)、注意重点部位的清洗:如眼窝、鼻头、鼻唇沟、耳廓、耳后、口围等,容易藏污纳垢的地方。可用热水,洁面乳帮助清除污物。6)、护肤品的应用:应用护肤品在不同的皮肤类型,不同的季节,选用不同的护肤品。例如:对于油性皮肤,夏季应以补水、防晒为主,冬季可用保湿滋润的护肤乳。对干性皮肤,夏季可用保湿护肤乳,冬季宜用润肤护肤乳,精华及营养蜜等等。护肤品也可以引起过敏反应,对光过敏的应当避免用含有香料的化妆品。在用新产品前应当做过敏试验检测。如有不了解的护肤品可以咨询皮肤科医师。
防治黄褐斑日常注意事项 1、生活中应注意少吃辛辣食物及油腻、刺激性食物. 2、尽量避免日光照射,注意外用防晒霜. 3、保持心情开朗乐观,忌动怒、忧郁等. 4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等. 5、多食含维生素、矿物质食物。多喝水、多吃蔬菜和水果. 6、适当饮用薏米红豆粥、百合银耳粥、枸杞山药粥等等.
扁平疣简介:扁平疣(Flat Wart)是由人乳头瘤病毒(human papilloma virus,HPV)感染皮肤黏膜所引起的良性赘生物。表现为或分散分布、质地柔软、顶部光滑、粟粒至绿豆大、淡褐或高出皮肤表面的扁平状丘疹。本病病程慢性,可自愈,但易复发。发病原因:扁平疣是由人类乳头瘤病毒(HPV)所引起的表皮良性赘生物。该病毒主要由直接接触传染,也可通过污染器物感染损伤皮肤而间接传染。中医认为多由肌肤腠理不密,风热邪毒侵入体内,或体内肝虚血燥,筋气不荣,热毒外发郁积皮肤而发病。扁平疣不但影响美观而且具有传染性。常在机体免疫力降低时,如感冒、发热、精神创伤、过度劳累、外伤、月经期或内分泌失调等情况下骤然发病。 临床表现:扁平疣表面相对光滑。好发于颜面、手背及前臂。多呈散在或密集分布的浅褐色或棕黄色扁平丘疹,界限清楚。典型皮损为米粒至黄豆大小的扁平隆起性丘疹,圆形或椭圆形,表面光滑,质硬,正常肤色或淡褐色,多骤然出现,数目较多且密集。搔抓后,皮损可呈串珠状排列,即同形反应(Koebner现象)。治疗方法:1、系统治疗——中西医结合疗法 1)中医:辨证分型后给予治疗。中药以清热解毒、平肝散结为治则。 2)西医:抑制病毒繁殖,如:病毒灵、泛昔洛韦等。调节机体免疫力,如:转移因子、干扰素等。 2、局部治疗——外用药物疗法和物理疗法。 1)局部外用药物:如:0.1%维甲酸软膏、阿昔洛韦软膏、0.05%~0.1%维A酸软膏或阿达帕林霜,每天1~2次外用。2)物理疗法:如:冷冻、CO2激光、电离等,可能会留下疤痕及色素沉着,需在专科医师指导下进行。中药药浴溻渍配合治疗可获得较好效果。预防: 保持愉快的心情,加强身体锻炼。因扁平疣病程慢,治疗时间一般需要2~3个月,或者更长,但治疗后皮疹即可变平、消退,不留任何痕迹,因此治疗期间要乐观,有耐心、毅力。 食物应尽量多样化。多吃新鲜蔬菜、水果,补充多种维生素,少食辛辣、油腻、刺激性食物。 发现扁平疣,要及时治疗,不宜搔抓或抠剥疣体,也不宜过度搓洗。 注意个人卫生,忌与他人共用清洁用具。
斑秃简介:斑秃(alopecia areata)为一种突然发生的局限性斑片状脱发,可发生于身体任何部位,如头发全部脱落称全秃(alopecia totalis),全身毛发均脱落称普秃(alopecia universalis)。发病原因:发病原因尚不完全清楚,目前认为可能与遗传、精神紧张、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关。临床表现:本病可发生于任何年龄,但以青壮年多见。皮损表现为头皮突然发生圆形或椭圆形、直径1~250px、数目不等、境界清楚的脱发区,皮损区皮肤光滑,无炎症、鳞屑和瘢痕;进展期脱发区边缘头发松动,很容易拔出(轻拉试验阳性);拔出的头发显微镜下观察可见毛干近端萎缩,呈上粗下细的“惊叹号”样;如皮损继续扩大、数目增多,可互相融合成不规则的斑片;静止期时脱发斑边缘的头发不再松动。多数患者发病3~4个月后进入恢复期,局部有新毛发长出,最初出现细软色浅的绒毛,逐渐增粗、变黑,最后恢复正常。多数患者可自愈,约50%患者有复发,早年发病、病程长、脱发区域广泛者易复发;头皮边缘部位(特别是枕部)毛发较难再生;少数全秃和普秃患者病程可迁延多年。四、治疗方法:去除可能的诱发因素,注意劳逸结合。对秃发范围广或全秃、普秃患者,可考虑佩戴假发以减轻心理负担。1.外用药物治疗:2%~5%米诺地尔酊剂、盐酸氮芥溶液等外用,或外用中药活血生发的酊剂或洗剂配合皮肤针叩刺治疗效果更好;孤立性、顽固性皮损可用泼尼松龙混悬液与1%普鲁卡因等量混合后作皮内注射。2.内用药物治疗:对迅速广泛的进展期脱发可口服中小剂量泼尼松,数周后逐渐减量并维持数月,一般2个月内毛发开始生长,但停药后可能复发;胱氨酸、泛酸钙、维生素B6等有助于生发;精神紧张、焦虑、失眠的患者可给予溴剂或其他镇静剂(如地西泮、奋乃静等)。3.物理疗法:包括皮肤针叩刺、局部按摩、冷冻、激光、紫外线照射、光化学疗法(PUVA)等均有一定疗效。 五、预防: 1. 精神创伤、情绪紧张、神经衰弱等精神因素是斑秃发病的诱因或加重的原因,因此平时要保持精神愉快、心理健康,锻炼身体,以调节神经功能,加强和改善皮肤的新陈代谢、增强抗病能力。 2. 少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素类食物,控制脂肪和糖类饮食,健全消化功能。 3. 改善局部血液循环,除外用药物治疗外,可多做头皮运动,热敷、穴位按摩,使皮肤充血,促进毛发生长。 4. 注意休息、劳逸结合,注意加强锻炼,保证生活规律,提高机体抵抗力。如久治不愈,可先戴假发,减轻心理负担,以利治疗。
正确的护肤方法深层清洁——洁 面舒缓补水——保湿水深层渗透——精 华眼部护理——眼 霜保湿滋养——乳 液锁水润肤——日 霜营养修护——晚 霜修瑕美颜——隔离霜抵挡紫外线——防晒霜
一 :每天清晨使用冷水来清洁肌肤,冷水能增强肌肤的锁水力,收缩毛孔。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂,再使用冷水洗面部。二 :早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水,能快速补充夜间睡眠所流失的水分并起到加强身体新陈代谢的作用。记住在这个干燥的秋冬季节每天八杯水是必不可少的。三 :化妆水清洁好皮肤后,使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打,并用手指轻轻的按压至肌肤吸收,同时可以点按面部的穴位,这样不仅可以使肌肤能更快的吸收水分,还能减少皱纹等发生。四 :提高周围空气的湿度,不管是在办公室还是家里,准备一台加湿器,它降低空气的干燥度。空气湿度一旦高了,皮肤自然也会马上变得更水润了。五 :在每晚清洁好肌肤后,涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩,轻压面部及眼周的穴位。睡眠中的肌肤能更快取吸收精华液中的补水成分,第二天肌肤可以更加水嫩。六 :多吃水果,如苹果、西瓜、梨、柚子。多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类,如百合莲子羹,银耳大枣汤,冬瓜枸杞粥,冰糖雪梨汤等等可以起到快速补水的作用。七:补水面膜,面膜能最快给肌肤注入水分,每周做两次。切记在做面膜的时候不要时间过长,一般在15分钟,时间过长面膜会变干,反而还会吸收掉脸部的水分。
皮肤病,从字面上看仅仅是皮肤表面出了毛病,实际上很多皮肤病是表现在体表,但主要原因是体内的平衡出现了紊乱,所以说“皮肤是人体的一面镜子”。很多皮肤病,本质上还是人体脏腑功能失调引起了疾病,还应结合自身体质和所处外部环境不同而进行调理。 秋季是由夏季往冬季过渡的过程,以收为主要特点。中医学认为秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。燥邪最易伤肺,引咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、皮肤干燥、便秘等症,因此,秋冬季皮肤护理应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则,注意护阴润燥,以肺为先。饮食要以“滋阴润肺”为基本原则,还应“少辛增酸”。 传统的中医药美容理论强调"以内养外",认为皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系,脏腑若有病变、气血不和,则皮肤粗糙、萎黄,出现黄褐斑、色素沉着等。因此,中医药调理皮肤也遵从调和气血、调理五脏的功能,在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加以应用,可获得较好效果。